Ready?
概要
リラックスとストレス解消のためのシンプルな呼吸エクササイズ。視覚的なガイドに従って、吸って、止めて、吐いてください。 サインアップ不要で高速、ブラウザ内完結の処理をオフラインでも利用できます。
4-7-8 呼吸、ボックス呼吸、コヒーレント呼吸に対応したガイド付き呼吸タイマー。オフラインでも使え、データは端末内に留まります。
Inhale for 4s, hold for 7s, exhale for 8s.
無料オンライン呼吸エクササイズガイド。リラックスとストレス解消のためのシンプルな呼吸法を視覚的にガイド。吸う・止める・吐くのリズムに合わせてリラクゼーション。複数の呼吸パターンに対応。サインアップ不要でブラウザ内完結、オフラインでも利用可能。
健康
このツールはブラウザですぐ使えるように設計されています。設定を調整するとすぐに結果を得られ、登録やサーバーへのアップロードは基本的に不要です。
可能な限りブラウザ内で処理するため、待ち時間を減らし、検索から来たユーザーにも分かりやすい構成になります。
次のキーワードは、このツールの用途を理解するのに役立ちます。
4-7-8 呼吸、ボックス呼吸（4-4-4-4）、コヒーレント呼吸（6秒吸う/6秒吐く）に対応しています。
呼吸法を選択して Start を押し、吸う/止める/吐くの表示に従ってください。Stop Exercise で終了します。
いいえ。これはリラックス用の簡易タイマーです。心配がある場合は専門家に相談してください。